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冬季家长在这三件事上越懒,孩子免疫力越高

2018-11-24 12:24港式五张编辑整理

冬天到了,随着气温下降,感冒生病的宝宝也越来越多,家长为了提高宝宝免疫力可谓是操碎了心。其实有时家长做的越多,反而会适得其反,冬天家长适当懒一懒,孩子的免疫力才会变强,别不信!

冬季家长在这三件事上越懒,孩子免疫力越高

一、懒得给宝宝多穿衣

天凉了,不少家长担心孩子冻着,习惯把孩子捂得严严实实的。其实孩子运动量大、新陈代谢快,并没有家长想象中的那么怕冷。给孩子穿太多衣服,不仅束缚孩子活动,还会导致体温过高出太多汗,汗液无法及时散发出去,就易导致宝宝感冒生病。

建议孩子和大人穿一样多的衣服就可以啦,家长可以通过抚摸孩子颈背部或其它衣物覆盖处来判断孩子冷热,而不是通过摸手判断。

冬季家长在这三件事上越懒,孩子免疫力越高

二、懒得给宝宝进补

还有家长会通过服用补品来增强宝宝抵抗力,但孩子并不适合进补。因为孩子消化能力差,补品会加重肠胃负担,导致便秘、食欲减退等,导致抵抗力下降;进补过度还易导致孩子性早熟等。其实只要保证孩子平时不挑食、不偏食,营养摄入均衡,就没必要再吃补品。

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三、懒得限制孩子外出

除了营养外,运动也是增强抵抗力的最佳方式之一。冬天天冷,家长怕孩子在外面冻着,干脆限制孩子外出。但孩子天性活泼好动,冬天多到户外玩耍锻炼一下,可以增强体质,愉悦身心,提高身体免疫力。天气好的时候晒晒太阳,还可促进体内维生素D的合成,有利于钙的吸收利用。

冬季家长在这三件事上越懒,孩子免疫力越高

所以家长别总站在自己的角度考虑问题,你觉得去外面玩又脏又冷,可孩子并不这样认为,在保证安全和保暖的前提下可以让孩子尽情去玩耍。家长适当的懒一懒,对孩子的身心发育大有好处。

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